Down to earth Ashtanga Yoga & Svastha Yoga Therapy
Ashtanga Yoga en Svastha Yoga Therapy
Ashtanga Yoga is een dynamische yoga-vorm waarbij je adem en vloeiende bewegingen gesynchroniseerd worden. Je lichaam wordt er sterk en lenig van, je geest rustig en helder. Omdat we allemaal een unieke geschiedenis en wensen meebrengen geef ik les volgens de traditionele ´Mysore Style´methode. Bij deze vorm leer je stap voor stap de klassieke Ashtanga series, aangepast aan jouw mogelijkheden. Je oefent in groep maar wordt individueel begeleid. Na een tijdje zal je merken hoe lichaam en geest samen komen in een intense ervaring van het 'Nu'. We beeindigen elke sessie met een diepe ontspanning. We laten los wat we niet meer nodig hebben zodat we ruimte hebben voor wat komt.
Svastha Yoga Therapy is een integratie van yoga, positieve psychologie en westerse bewegingsleer. Tijdens de individuele sessies gaat onze aandacht uit naar het geheel van jouw lichaam, geest en omgeving en de mogelijkheden die dit geheel herbergt. Via ademtechnieken, beweging, mentale oefeningen en lifestyle interventies, ervaar je hoe je zelf actief kan bijdragen aan je eigen herstel en levenskwaliteit.
Over mezelf. Zoals velen heb ik de kracht van yoga leren appreciëren door de grove korrel van het schuurpapier van het leven. Een zwaar valscherm ongeval en een aantal chirurgische ingrepen aan mijn rug brachten mij 20 jaar geleden op de yogamat. Bovenop mijn lichamelijke herstel merkte ik echter ook een algemene verbetering van mijn levenskwaliteit, helderheid van geest en algemeen gevoel van vrijheid. Met het ongeval en het begin van mijn yoga praktijk eindigde een woelige jeugd. Ik studeerde een hoop modules psychologie aan de Open Universiteit, gevolgd door een graduaat orthopedagogiek aan de Vormingsleergang voor Sociaal en Pedagogisch Werk. Daarna werkte ik een tiental jaar als hulpverlener in het algemeen welzijnswerk en de geestelijke gezondheidszorg en leerde ik mijn vrouw Edina kennen.
Kort na de geboorte van onze dochter verhuisden we naar Oostenrijk en opende ik mijn eigen Yoga Atelier. Tien jaar lang gaf ik dagelijks Ashtanga Yoga lessen en ondersteunde ik mijn vrouw bij het leiden van haar bio winkel en de opvoeding van onze dochter. In mijn vrije tijd liep ik ultra marathons door de bergen en ging skitouren in de winter. Tijdens deze periode volgde ik een 4 jarige Yoga Therapy opleiding bij de indische arts Dr Mohan en westerse Orthopedisch chirurg Dr Niessen. Daar bovenop had ik de eer om een aantal keer mijn eigen leraar John Scott in het wereldvermaarde Purple Valley in India te assisteren. Gesterkt door deze intensieve leerervaring begon ik ook workshops in binnen- en buitenland te geven. De dood van mijn vrouw een aantal jaar geleden confronteerde mij wederom met de fragiliteit van ons leven. De pijn hiervan forceerde een verdieping van mijn yogapraktijk die op zich weer tot een grotere appreciatie van het leven voerde, alsook tot het besef aan de nood van verbondenheid met onze roots. Sinds onze terugkeer naar België werk ik als psychomotorisch therapeut in een psychiatrisch ziekenhuis en geef ik terug les in Ashtanga Yoga en Svastha Yoga Therapy. Tijdens mijn lessen probeer ik om de essentie van wat ik begrepen heb van yoga op een eenvoudige en down to earth manier verder te geven.
Contact
Etienne Janssen
+32 492 31 25 22
